फाइब्रोमाइलजा तो नहीं आपकी थकान का कारण 

फाइब्रोमाइलजा तो नहीं आपकी थकान का कारण 

  अक्सर शरीर में थकान, मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द, पेट में दर्द और समय पर नींद ना आना और मानसिक तनाव के कारण से आप परेशान रहते होंगे। क्या आप जानते हैं कि आपकी इस बिमारी के पीछे फाइब्रोमाइलजा हो सकता है। ये अर्थराइटिस से जुड़ा हुआ एक रोग हैं। आयुर्वेद के मुताबिक ये वात दोष के कारण होता है। आइये जानते हैं पतंजलि आयुर्वेद के रिसर्च विंग के प्रमुख डॉ. एम. हेमंत कुमार से आखिर क्या है फाइब्रोमाइलजा और अर्थराइटिस। क्या आयुर्वेद में फाइब्रोमाइलजा का ईलाज है और…

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ग​ठिया यानी जोड़ों के दर्द का कारण है मोटापा 

ग​ठिया यानी जोड़ों के दर्द का कारण है मोटापा 

ब्यूरो। यूं तो अर्थराइटिस यानी गठिया की बिमारी उम्र से जुड़ी हुई है। उम्रदराज लोगों में गठिया की बिमारी ज्यादा आम होती है, लेकिन मोटापा भी इसका प्रमुख कारण है। मोटापे के कारण गठिया होने के चांस ज्यादा हो जाते हैं। इसके अलावा महिलाओं में भी इसकी संभावना ज्यादा रहती है। अस्थि रोग विशेषज्ञों के मुताबिक गठिया से बचने के लिए नियमित व्यायाम की जरूरत है। विश्व अर्थराइटिस दिवस के मौके पर आइये जानते हैं आखिर क्या हैं गठिया रोग के लक्षण    ये हैं गठिया के लक्षण  — जोड़ों…

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सिगरेट और शराब करती है ह​ड्डियां कमजोर

सिगरेट और शराब करती है ह​ड्डियां कमजोर

ब्यूरो। सिगरेट और शराब के सेवन से आपकी हड्डियां कमजोर हो जाती है। रिसर्च में ये बात सामने आई हैं कि अधिक सिगरेट और शराब के सेवन से शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है। इसका सीधा असर सेहत पर पड़ता है। कैल्शियम की कमी के कारण आप आॅस्टियोपोरोसिस के शिकार हो सकते है। आइये जानते हैं क्यों है आॅस्टियोपोरोसिस और इससे बचने के लिए क्या कर सकते हैं उपाय।    ऑस्टियोपोरोसिस क्या है? हड्डी रोगों के कई प्रकार होते हैं। सबसे आम ऑस्टियोपोरोसिस है। हड्डियों की कमजोरी के…

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गठिया को ऐसे दे सकते हैं मात

गठिया को ऐसे दे सकते हैं मात

ब्यूरो। गठिया या अर्थराइटिस से निजात पाने के लिए दवाओं से बेहतर एक्ससाईज है। कई विशेषज्ञों की मानें तो गठिया से नियमित व्यायाम करने से बचा जा सकता है। ये उपया निम्न हैं..  लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहने से बचें काम करने के दौरान हर पंद्रह मिनट में उठकर मांसपेशियों को स्ट्रेच दो। सबसे मजबूत जोड़ों और मांसपेशियों से काम लो। भारी दरवाजे को पुश करो इससे उंगली और कलाई के जोड़ मजबूत होते हैं। चिक्त्सिक की सलाह से एक्सरसाइज करें और भोजन पर ध्यान दें।…

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